Kaskader

Vid den här tiden imorgon närmar jag mig förhoppningsvis Avenyn, sliter åt mig en sista mugg dricka (ungefär fem kilometer kvar) och låter massornas vrål bära mig framåt. Passerar - nej, flyter förbi - först Peter Larsson och sen min sege morbror. 4.30/km sista tre. Lätt, lätt.

Idag har jag chillat, plitat lite på uppsatsen och lagat en helt sanslös ragú bolognese efter konstens alla regler. Inget malet kött här inte. 1,3kg prima högrev som har puttrat i snart sju timmar med en flaska rött och lite annat smått och gott. Eventuellt kompletterar jag med lite pasta, men kolhydratladdning inför långlopp känns ganska nittiotal. Sen blir det tidigt sänggående. Skjutsen går 08.00 från Hästveda imorgon.

• Bun B ft. Rick Ross och några till - You're everything (bra låt med underbart malande bas)

Nytt nummer av Offside idag också. Kan det inte bara bli lov så man kan läsa utan dåligt samvete? Och varför är jag inte i Cannes nu och sippar skumpa med Gérard?