
Och så har jag hunnit springa ungefär 18 km på en timme och 34 minuter. Enligt Daniels (vars bok "Daniels' running formula" influerat mycket av mitt upplägg) är det precis lagom "Easy"-fart för mig, men när det är så här snöigt och jävligt känns det ganska slitsamt. Kan också bero på att dagens pass var det tredje på lika många dagar - sammanlagt nästa fyra mil. Ikväll blir det hemmagjord falafel och kollaps framför GE-galan på TV4.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar