Första gymbesöket på säkert fem veckor avklarat. Körde lite lite knäböj, bänk, stångrodd, dips mm - lätta vikter, mest för att få tillbaka känslan i rörelserna. Men det var ändå tydligt att jag tappat ganska mycket över jul. Samtidigt är det ett, som man säger, tveeggat svärd; löpningen har gått som på räls hela tiden, och det är tydligt att jag tagit ett rejält skutt framåt på den fronten, trots trilskande stortå. Tror ändå att ett visst mått av styrketräning är bra, inte minst för att hålla sig skadefri och behålla rörligheten. Knäböj max en gång i veckan dock.Snö på marken, snö i träden och en genommulen, ljusgrå himmel. Allt flyter ihop och hamnar uppochner. Lite som när man slår kullerbyttor under vatten. För övrigt de enda kullerbyttor jag någonsin bemästrat.
Och på biblioteket: tidningsrummet smockfullt av (förmodat) hemlösa och a-lagare, indrivna av kylan (som var råare idag än igår). Flera satt nersjunkna i stolarna och sov; en snarkade högt. Skarp lukt av urin. Jag åt hasselnötter och läste amerikanska Runner's World. Sen köpte jag nytt decilitermått och botaniserade lite i olika klädaffärer, men CSN dröjer så fasligt med utbetalningarna---
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar